Workout

Latihan Bikin Liburan Anda Lebih Sehat dan Seru

Liburan akhir pekan kembali tiba, namun bukan berarti Anda harus berhenti melakukan latihan.

Tips Melakukan Olahraga Sebelum Tidur

Salah satu cara untuk mendapatkan tidur nyenyak adalah olahraga sebelum tidur. Hal ini menjadi cara yang cukup ampuh, mengingat melakukan ol. . .

Tips Melakukan Olahraga Sebelum Tidur

Ini Dia Tips Agar Tubuh Anda Tetap Bugar Dan Fit Selama Libu

Liburan akhir pekan kembali tiba, namun bukan berarti Anda harus berhenti melakukan latihan. . . .

Ini Dia Tips Agar Tubuh Anda Tetap Bugar Dan Fit Selama Liburan

Cara Mudah Membentuk Bokong yang Seksi

Bokong adalah bagian tubuh manusia yang berfungsi sebagai tumpuan badan ketika duduk. Selain itu, bokong adalah salah satu bagian tubuh sens. . .

Cara Mudah Membentuk Bokong yang Seksi

Yuk, Bikin Bahu Anda Lebih Seksi dengan Latihan ini

Karena memiliki bahu yang kuat dan seksi adalah idaman banyak pria. . . .

Yuk, Bikin Bahu Anda Lebih Seksi dengan Latihan ini

Inilah Program Latihan Yang Membuat Timotius Dana, Pangkas 4

Motivasi yang kuat, keinginan untuk hidup lebih baik, dan komitmen menjalaninya adalah kunci sukses Timotius Dana untuk membuat kehidupan se. . .

Inilah Program Latihan Yang Membuat Timotius Dana, Pangkas 42 Kil

4 Cara Sederhana Untuk Tetap Bugar Tanpa Perlu Ke-GYM

Jika malas ke pusat kebugaran, setidaknya cobalah lakukan latihan ini secara rutin. Aktivitas ini dapat menjadi acuan kondisi fisik seseoran. . .

4 Cara Sederhana Untuk Tetap Bugar Tanpa Perlu Ke-GYM

Sibuk Bukan Alasan! Saatnya Anda Mulai Berolahraga!

Apakah Anda salah satu orang yang malas berolahraga? Apakah perut yang dulu sixpacks kini sudah berubah membulat karena konsumsi makanan ena. . .

Sibuk Bukan Alasan! Saatnya Anda Mulai Berolahraga!

Ayunan Kaki Pembakar Lemak

Tak ada yang menyangkal jika lari merupakan salah satu pilihan olahraga terbaik untuk memelihara kebugaran tubuh secara menyeluruh.. . .

Ayunan Kaki Pembakar Lemak

Tip Lari Di Pantai

Lari di pantai, jangan terlena dengan suasana pantai terlebih dahulu. Harus diketahui saat Anda sedang berlari di pesisir pantai, kontur dat. . .

Tip Lari Di Pantai

Melompat Lebih Tinggi, Ini Tipsnya!

Jika Anda termasuk penggemar olahraga yang membutuhkan kemampuan melakukan lompatan yang tinggi, gerakan latihan ini –seated calf raise â€. . .

Melompat Lebih Tinggi, Ini Tipsnya!

Cara Benar Duduk Di Atas Sadel Sepeda

Benarkah bisa impoten gara-gara bersepeda? Direktur The Male Clinic, Dr. Harin Padma-Nathan menyebutkan, dirinya memang menangani 50-100 kas. . .

Cara Benar Duduk Di Atas Sadel Sepeda

Nge-Gym di Rumah

Membuat ruangan di rumah dengan beberapa peralatan gym dapat menjadi solusi. . . .

Nge-Gym di Rumah

Ayo Kita Bersepeda!

Jika Anda malas berolahraga,bersepeda bisa menjadi salah satu olahraga menarik untuk dicoba. . . .

Ayo Kita Bersepeda!

Tips Membeli Alat Olahraga

Ketika akan menentukan merk apa yang akan dibeli, Anda mungkin akan merasa bingung karena penjual akan menjagokan alat kebugaran yang dijua. . .

Tips Membeli Alat Olahraga

Tips Berolahraga Tanpa Harus Memforsir Daya Tahan Tubuh Dan

Olahraga seyogyanya memang dilakukan secara rutin untuk menjaga stamina tetap bugar dan tubuh tetap sehat.. . .

Tips Berolahraga Tanpa Harus Memforsir Daya Tahan Tubuh Dan Stami