Saat ini banyak olahraga yang ditawarkan untuk menjaga kesehatan tubuh, dua di antaranya yoga dan pilates. Sama-sama bermanfaat bagi tubuh, keduanya pun digabungkan dalam bentuk olahraga power swing.
Anda akan dibuat melayang menggunakan alat yang mampu menahan beban hingga 200 kg, sehingga Anda tidak perlu khawatir jatuh jika benar melakukan gerakannya.
Menurut pelatih power swing Simone Kusuma, olahraga ini baik untuk kesehatan. "Terutama untuk punggung, karena melatih otot punggung. Lalu otot perut, membantu melenturkan punggung," tutur Simone.
