Berpelukan dengan orang-orang yang kita kasihi mungkin sepintas hanya terlihat seperti ungkapan kasih sayang semata. Padahal tenyata berpelukan dipercaya mampu meredakan stres dan juga mencegah infeksi. Menurut para ilmuwan, berpelukan memang terbukti baik untuk kesehatan karena dengan berpelukan, gejala suatu penyakit bisa dikurangi. Semakin sering kita berpelukan, makin besar pula efeknya bagi kesehatan tubuh.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Carnegie Mellon di Amerika dan melibatkan 400 orang menemukan bahwa mereka yang mendapat dukungan dari keluarga dan orang-orang terdekat bisa mengurangi perasaan stres. Dengan berpelukan, seseorang akan meras terlindungi dan mendapat dukungan agar bisa menjadi lebih kuat dalam menghadapi masalah.

Sheldon Cohen, seorang profesor psikologi, mengatakan bahwa penelitian tersebut menunjukkan kepada kita semua bahwa berpelukan memang cara yang efektif untuk menyampaikan dukungan pada orang-orang yang kita kasihi. Ia menambahkan, meningkatkan frekuensi pelukan mungkin adalah cara yang efektif untuk mengurangi efek buruk dari rasa stres.