Beberapa bahan makanan akan menjadi superstar nutrisi ketika dimakan sekaligus. Contohnya Apel dan almond. Apel mengandung vitamin C untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Vitamin C dalam apel membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Sedangkan almond dikenal sebagai sumber vitamin E dan lemak sehat.

Kolagen bertugas menjaga kekenyalan dan kesehatan kulit, dan vitamin E baik untuk kulit dan melindungi sel kulit dari kerusakan. Mengonsumsi sumber vitamin E, C, dan lemak sehat secara bersamaan akan membantu tubuh menjaga kesehatan sel kulit dan mempebaiki sel kulit yang rusak. Anda bisa memotong apel tipis-tipis dan mengoleskan almond butter sebagai kudapan sore hari.