Makanan-makanan ini mungkin sering dipandang sebelah mata, namun ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Anda.

Seledri. Selain dapat memberikan stabilitas tekanan darah, seledri juga dapat mengenyangkan perut tanpa memberi tambahan kalori.

Rumput laut. Tanaman ajaib ini  memiliki kandungan kalsium dan potasium yang tinggi yang penting untuk menjaga stabilitas tekanan darah.

Scallop. Lebih dari 80% bagian scallop adalah protein. Scallop juga menjadi sumber yang bagus untuk magnesium dan potasium.

Dark meat. Lemak di dalam dark meat seperti pada kalkun dan ayam meningkatkan kadar cholecystokinin, yaitu hormon yang membuat Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Sehingga Anda enggan untuk makan secara berlebihan.